प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना: यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करता है और रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है।
एंटीऑक्सीडेंट क्रिया: विटामिन सी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो मुक्त कणों से लड़ते हैं और ऊर्जा का संरक्षण करते हैं।
कोलेजन उत्पन्न करने में मदद करता है: यह त्वचा को स्वस्थ रखने और युवा दिखने के लिए कोलेजन उत्पन्न करने में मदद करता है।
आंखों के स्वास्थ्य की रक्षा: विटामिन सी आंखों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है, जो आंखों की सुरक्षा में मदद करता है।
तनाव कम करता है: यह तनाव को कम करने और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है
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